سبد خرید
دلایل کمر درد را بدانید
1- فشار عضلانی : یکی از شایع ترین دلیل های کمردرد همین فشار عضلانی است . این اتفاق در مواقع زیر رخ می دهد
- خم شدن ناگهانی
- بلند کردن شی سنگین
- ثابت نشستن طولانی و رانندگی بدون توقف
- نشستن در محل کار بصورت غیر استاندارد
در نتیجه موارد فوق به عضلات کمر فشار می آورد و اصطلاحاً "عضله میگیرد" و یا متورم میشود. رفع گرفتگی این عضله تا چند هفته زمان میبرد ولی ممکن است در طول زمان وخیمتر شود. اگر آن عامل محرک ادامه پیدا کند، گرفتگی عضلات کمر میتواند مکرر و مزمن باشد.
2- فتق دیسک : واژه فتق دیسک تا حدودی ترسناک است . اصلی ترین دلیل فتق دیسک این است که فرد با خم شدن و بلند کردن ناگهانی اشیا سنگین باعث فشار آمدن به مهره های کمر میشود.اما خوشبختانه فتق دیسک به مرور زمان از بین می رود.اگر بطور رندوم از مردم عادی آزمایش MRI گرفته شو مشخص میشود که بسیاری از مردم دچار مشکل فتق دیسک هستند و اکثریت هم هیچ دردی احساس نمی کنند.
3. التهاب مفاصل: یکی از علائم التهاب مفاصل، تغییرات انحطاطی در ستون فقرات است که در تصاویر گرفته شده با x-ray مشخص میشود.عموم مردم مثل فتق دیسک ممکن است دچار التهاب مفاصل هم باشند اما احساس نمیکنند.
4. تنگی مجرای نخاعی : یکی دیگر از موارد یافت شده در تصاویر همین مورد است. ستون فقرات یک کانال مرکزی دارد. تمام اعصاب نخاعی (مانند آب) از داخل آن کانال عبور میکند. حال آن کانال میتواند "تنگ" شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد، در محل عبور اعصاب اختلالی ایجاد میشود که خود موجب بروز "سیاتیک" میشود، سوزش، بیحسی و ضعف در پاها میشود. تنگی مجرای کم و متوسط جای نگرانی ایجاد نمیکند اما اگر علایم تنگی شدید مشاهده شود، باید آن را درمان کرد.
5. افزایش وزن : اصلا به این مورد شک نکنید؛ هر چه وزن شما بیشتر باشد، فشار وارده بر ساختار عضلات و مفاصل بیشتر خواهد شد. این اتفاق برای قسمت تحتانی کمر نیز رخ میدهد. راهحل این مشکل، کاهش وزن است.
6. شکستگی فشاری ستون فقرات : شکستگی فشاری (کمپرشن) به شکستگیهای در ستون فقرات اشاره دارد که موجب فشرده شدن ستون فقرات میشود. این اتفاق بیشتر در افراد سالمند و افراد مبتلا به پوکی استخوان رخ میدهد.
7. دلایل دیگر: سندرم كودا اكينا [یا سندرم "دم اسب" به مجموعه علايم آسيب رشتههای دم اسبی انتهاي نخاع اطلاق میشود]، عفونت استخوانی، عفونت ستون فقرات، آبسه اپیدورال، استئومیلیت مهره و التهاب عرضی نخاع از دیگر دلایل کمردرد میباشند.